
Aquietamiento – concentración – iluminación
Teórico – práctico
Inicia jueves 9 de agosto, 19hs
Todos ansiamos vivir en paz, que la mente no nos llene de preocupaciones, que los sentimientos no nos agiten de mala manera. Y, una de las formas de que esto vaya cambiando es sabiendo aquietarse, conectarse con el alma y encontrar ese instante de serenidad que tanto deseamos.
La meditación es de suma importancia para estos logros, no solo para adquirir mayor equilibrio sino también para estar saludables y hacer un cambio importante en el manejo de nuestras energías.
Los invito a iniciarse en esta práctica, para que cada uno pueda encontrar su centro y disfrute de los beneficios que esto brindará.
Algunos de los puntos que veremos en el curso:
Definición de naturaleza superior e inferior
Consideración de los obstáculos y su eliminación
La mente y los pensamientos, cómo lidiar con ellos
Presencia YO SOY – Alineación de los cuerpos de energía
Técnicas de respiración para aquietarnos
Conociendo y eligiendo diferentes formas de meditar, mántrica, mandalas, visualización, guiadas. Meditación con sonido
Logrando Concentración – Contemplación – Iluminación
Práctica
En cada encuentro practicaremos aquietamiento y meditaremos de maneras variadas para que cada uno pueda encontrar su mejor modo de hacerlo.
Duración: 5 encuentros