Aquietamiento – concentración – iluminación

Teórico – práctico 

Inicia jueves 9 de agosto, 19hs 

Todos ansiamos vivir en paz, que la mente no nos llene de preocupaciones, que los sentimientos no nos agiten de mala manera. Y, una de las formas de que esto vaya cambiando es sabiendo aquietarse, conectarse con el alma y encontrar ese instante de serenidad que tanto deseamos.

La meditación es de suma importancia para estos logros, no solo para adquirir mayor equilibrio sino también para estar saludables y hacer un cambio importante en el manejo de nuestras energías.

Los invito a iniciarse en esta práctica, para que cada uno pueda encontrar su centro y disfrute de los beneficios que esto brindará.

Algunos de los puntos que veremos en el curso: 

Definición de naturaleza superior e inferior

Consideración de los obstáculos y su eliminación

La mente y los pensamientos, cómo lidiar con ellos

Presencia YO SOY – Alineación de los cuerpos de energía

Técnicas de respiración  para aquietarnos

Conociendo y eligiendo diferentes formas de meditar, mántrica,  mandalas, visualización, guiadas. Meditación con sonido

Logrando Concentración – Contemplación – Iluminación

Práctica

En cada encuentro practicaremos aquietamiento y meditaremos de maneras variadas para que cada uno pueda encontrar su mejor modo de hacerlo.

Duración: 5 encuentros